витамины их доза продукты таблица

• (категория: основные блюда)

• (категория: основные блюда)

• (категория: основные блюда)

Сделайте ваше питание полезным и сбалансированным...

Индийская кулинария с давних времен вобрала в себя сочетание различных культур, поэтому в разных регионах страны свои кулинарные отличия...

      © indianfood.ru   2008 г.

Витамин А отвечает за зоровье глаз и зрения, кожи, и слизистых оболочек в дыхательных, пищеварительных, и мочевых, путях. 100 % необходимого количества витамина А содержится в суточной дозе (см. таблицу рекомендуемых продуктов и их доз) моркови, капусты, манго, в красном перце, картофеле. От 10 до 50% в абрикосах, авокадо, гладких персиках, осетрине.

Рецепты индийской кухни / витамины и микроэлементы в вашем рационе / Витамин А